Η σκιά σου είναι το κλειδί για να ξεπεράσεις την τάση να ευχαριστείς τους άλλους, να παίρνεις αυθεντικές αποφάσεις και να ενσαρκώσεις έναν αληθινό σκοπό. Κάθε “κακή” συνήθεια που δεν μπορείς να ξεπεράσεις, κάθε μέρος του προσωπικού σου Human Design Manual που αναγνωρίζεις αλλά δεν εφαρμόζεις, ή κάθε όνειρο που δεν κυνηγάς, η σκιά σου είναι η αιτία.

Η σκιά σου “κρατάει” την ενέργεια που χρειάζεσαι για να δραστηριοποιείσαι σε αρμονία με τον εαυτό σου. Κάθε φορά. Οτιδήποτε χρειάζεσαι για να είσαι ικανοποιημένος, επιτυχημένος και ήρεμος, ήδη υπάρχει μέσα σου.

Αν ξεκλειδώσεις τη σκιά σου και ανακτήσεις την ενέργεια που κρατάει, η ζωή σου σε απόλυτη αρμονία δεν είναι απλά εφικτή, είναι αναπόφευκτη.

Ως κάποια που έχει μελετήσει σε βάθος, εφαρμόζει καθημερινά και έχει καθοδηγήσει πολλούς ανθρώπους στη διαδικασία της ενσωμάτωσης της σκιάς, μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι το Human Design είναι το καλύτερο εργαλείο για την αναγνώριση των σκιών.

Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που με τράβηξε το Human Design. Αυτό που παλιότερα έπαιρνε χρόνια για να ανακαλυφθεί, με το Human Design γίνεται αμέσως ορατό. Η χρήση του ως εργαλείο αποσυμφόρησης από τις κοινωνικές επιρροές φέρνει γρήγορα αποτελέσματα.

Η Σημασία της Σκιάς

Πολλοί άνθρωποι έχουν παρεξηγήσει την έννοια της σκιάς. Συχνά μαθαίνουμε ότι οι αρνητικές συμπεριφορές μας ή τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι η σκιά μας. Μπορεί να μας έχουν διδάξει ότι η σκιά είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο για την εναρμόνισή μας και ότι πρέπει να απαλλαγούμε από αυτήν. Στην πραγματικότητα, ο όρος σκιά χρησιμοποιείται με τόσους διαφορετικούς τρόπους, που η σύγχυση είναι συχνή.

Δεν λέω ότι η χρήση του όρου από άλλους είναι λάθος, αλλά στο πλαίσιο της δικής μου προσέγγισης, η σκιά έχει συγκεκριμένη έννοια: Δεν πρέπει να προσπαθήσουμε να διώξουμε ή να κρύψουμε τις σκιές μας. Το να κρύβουμε τμήματα του εαυτού μας είναι αυτό που δημιουργεί την ανάγκη για αποσυμφόρηση από την κοινωνική επιρροή και αν θέλουμε να ζήσουμε τη ζωή μας σε αρμονία και με σκοπό, είναι απαραίτητο να τις θεραπεύσουμε.

Τι είναι η Σκιά του Εαυτού;

Η σκιά του εαυτού είναι η πύλη προς όλα όσα επιθυμούμε ως άνθρωποι. Πράγματα όπως η ανιδιοτελής αγάπη, η αληθινή αποδοχή και η ριζική αυθεντικότητα. Ο όρος “σκιά” προέρχεται από τον Carl Jung, ο οποίος ανέφερε ότι οι σκιασμένες πτυχές του εαυτού είναι αρχέτυπα που είναι εντελώς κρυμμένα από τη συνειδητότητά μας.

Οι πύλες στο Human Design αντιπροσωπεύουν αρχέτυπα και όταν γνωρίζουμε τις πύλες μας, βλέπουμε τις πτυχές μας που έχουμε καταπιέσει.

Η σκιά σου, λοιπόν, είναι τα τμήματα του εαυτού σου που είναι θαμμένα στο υποσυνείδητο. Μάλιστα, αυτά τα κομμάτια μπορεί να είναι τόσο κρυφά, που μπορεί να νομίζεις ότι υπάρχουν μόνο στους άλλους. Μπορεί να τα βλέπεις στους γύρω σου και να τα κρίνεις ή να τα απορρίπτεις.

Ο Carl Jung έλεγε: “Ό,τι μας ενοχλεί στους άλλους, μπορεί να μας οδηγήσει σε μια κατανόηση του εαυτού μας.” Μέχρι να φέρεις τα σκοτεινά σου κομμάτια στο φως της συνειδητότητας, δεν συνειδητοποιείς πόσο ισχυρά είναι. Η ενσωμάτωση των σκιών λιώνει το μίσος, την κριτική και την απόρριψη τόσο προς τους άλλους όσο και προς τον εαυτό σου.

Οι Δύο Τύποι Σκιάς

Η σκιά δεν περιορίζεται μόνο σε αρνητικά χαρακτηριστικά. Περιλαμβάνει οποιοδήποτε μέρος του εαυτού μας έχει απωθηθεί στο υποσυνείδητο, είτε το θεωρούμε καλό είτε κακό. Όμως, για να τα κατανοήσουμε καλύτερα, μπορούμε να διαχωρίσουμε τις σκιές σε δύο κατηγορίες: τις “ταμπού” και τις “χρυσές” σκιές.

Ταμπού Σκιές

Οι “ταμπού” σκιές είναι οι πλευρές του εαυτού που απορρίφθηκαν από τη συνειδητότητά μας επειδή οι άλλοι τις έκριναν ως κακές, ανήθικες ή ντροπιαστικές. Παρόλα αυτά, δεν είναι απαραίτητα κακές. Οι κοινωνικές αξίες έχουν δώσει αυτές τις κρίσεις, όχι η πραγματικότητα.

Αυτές οι σκιές είναι ηθικά ουδέτερες και όλοι τις έχουν. Ονομάζονται ταμπού επειδή η κοινωνία δεν τις θεωρεί αποδεκτές και η αποδοχή τους μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις.

Χρυσές Σκιές

Οι “χρυσές” σκιές είναι οι πτυχές του εαυτού που απορρίφθηκαν επειδή έμοιαζαν να επισκιάζουν τους άλλους ή να δημιουργούν αισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης στους γύρω μας. Αυτές οι πλευρές είναι συχνά οι πιο δημιουργικές, οι πιο δυνατές, και συνδέονται με τη δύναμη και την αυθεντικότητα μας.

Είτε ταμπού, είτε χρυσές, αυτές οι σκιές είναι κλειδιά για να απελευθερωθούμε από την τάση να ευχαριστούμε τους άλλους και να παίρνουμε αποφάσεις που δεν είναι αυθεντικές.

Πως Αναγνωρίζουμε τις Σκιές μας;

Οι σκιές είναι συχνά καλά κρυμμένες. Τις αναγνωρίζουμε μέσα από τις αντιδράσεις μας στους άλλους. Ό,τι μας ενοχλεί ή μας εξοργίζει στους άλλους είναι συνήθως μια αντανάκλαση ενός τμήματος του εαυτού μας που έχουμε απωθήσει.

Αν αρχίσουμε να δίνουμε προσοχή σε αυτά τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις, μπορούμε να ξεκινήσουμε τη διαδικασία της αναγνώρισης και της αποδοχής των σκιών μας. Το Personal Human Design Manual είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για αυτή τη διαδικασία, καθώς μας προσφέρει ένα χάρτη με τα αρχέτυπα και τις ενέργειες που έχουμε καταπιέσει.

Γιατί Έχουμε Σκιές;

Οι σκιές μας δημιουργούνται από την ανάγκη μας να προστατευτούμε. Όταν ως παιδιά βιώνουμε αποδοκιμασία ή κριτική, μαθαίνουμε να καταπιέζουμε τις πλευρές του εαυτού μας που δεν είναι αποδεκτές. Η σκιά, λοιπόν, είναι μια αντίδραση επιβίωσης, μια προστατευτική ασπίδα για να μην νιώσουμε πόνο ή απόρριψη.

Ωστόσο, η καταπίεση αυτών των πτυχών δεν τις εξαλείφει, απλά τις κρύβει. Και για να ζήσουμε μια αυθεντική ζωή, πρέπει να τις αναγνωρίσουμε, να τις αγαπήσουμε και να τις ενσωματώσουμε. Αυτό μας δίνει πρόσβαση στην ενέργεια που καταπιέζαμε και μας επιτρέπει να την κατευθύνουμε προς τις αυθεντικές μας επιθυμίες και σκοπούς.

Πως Ενσωματώνουμε τις Σκιές;

Η ενσωμάτωση της σκιάς δεν σημαίνει ότι αποδεχόμαστε τα πάντα άκριτα, αλλά ότι αναγνωρίζουμε και χρησιμοποιούμε την ενέργεια της σκιάς με θετικό τρόπο. Όταν αναγνωρίζουμε τις σκιές μας, μπορούμε να επιλέξουμε συνειδητά πως θα κατευθύνουμε την ενέργεια αυτή.

Με την κατανόηση και την αποδοχή των σκιών μας, αποκτούμε τη δύναμη να ζήσουμε με αυθεντικότητα και σκοπό.

Αν πιστεύεις ότι έχεις να κάνεις δουλειά πάνω σε αυτό, τότε ίσως μπορώ να σε βοηθήσω.

Γράψε μου τι σε απασχολεί και εγώ θα κάνω άρθρο πάνω σε αυτό για το πως μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου. Μην ξεχάσεις να κατεβάσεις τον Δωρεάν Χάρτη σου και να πάρεις τον Δωρεάν Οδηγό μου για αρχάριους στο Human Design.

Όταν ξέρεις καλύτερα, κάνεις καλύτερα.